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Pilates

"L'Harmonie entre le corps, l'émotion et l'esprit est la base du bien-être et d'une bonne santé."

Inventée au début du 20éme siècle par Joseph PILATES, la méthode consiste par des exercices spécialement conçus pour étirer, renforcer en profondeur et stabiliser le corps.

C'est une méthode qui permet de travailler tout le corps en profondeur et s'adapte à la morphologie personnelle de chaque individu. Le Pilates est donc une méthode accessible à tous.

Bénéfices:

  • Amélioration de la coordination
  • Mobilité et allongement du muscle
  • Meilleure circulation de l'énergie
  • Augmentation de la concentration mentale
  • Gain en puissance, souplesse,  grâce et maintien
  • Conscience de soi
  • Confiance en soi
  • Intégration de l'esprit et du corps

"La méthode PILATES développe le corps uniformément, corrige les mauvaises postures, redonne l'énergie, fortifie l'esprit et élève l'âme" Joseph PILATES.

  • Public : Adultes
  • Intervenante : Claudie SIMON
  • Lieu : Maison de l’Enfance

 

Pilates
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