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Sophrologie et Yoga Nidra

SOPHROLOGIE EN COURS COLLECTIFS

Ici, il s’agit de sophrologie caycédienne destinée à mobiliser de façon positive les capacités et ressources de chacun(e).

Les exercices pratiqués sont progressifs et peuvent se pratiquer debout, assis ou couché : ils permettent une meilleure écoute de son corps et un lâcher prise mental. Respiration, exercices de concentrations, de visualisations, mouvements corporels lents articulent les séances pour favoriser la détente, affiner ses perceptions et activer le positif.

 

  • Public : Adultes
  • Intervenante : Johanne CHENU, praticienne en Sophrologie et Atelier du Rire
  • Lieu : Maison de l’Enfance

 

Sophrologie et Yoga Nidra
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