Éducateur sportif : Julien Berthe (BEMF)
Lieu : Complexe sportif de l’Oumière
Adultes à partir de 16 ans
Les cours de fitness permettent à chacun, débutants ou sportifs confirmés, de travailler à son propre rythme.
D’une durée de 30 minutes à 1 heure 15, les cours de fitness, variés, permettent de travailler toute la musculation de votre corps.
La zumba : est un programme de fitness (conditionnement physique), s’appuyant sur des rythmes et des chorégraphies inspirées des danses latines.
Le Body Pump, le balance, le Body Sculpt, cuisses abdos fessiers, stretching, Step, Cardio Sculpt
